Книги о здоровье, книги о красоте

Нельзя сказать, что этот сайт о здоровье. Однако мы сторонники здорового образа жизни. Книги о здоровом образе жизни и правильном питании пользуются заслуженной популярностью. Это и понятно - продукты питания, которые употребляются в пищу в современном обществе НЕ способствуют похудению. Лишний вес - это первоисточник множества проблем со здоровьем (да и с личной жизнью вообще).

В этом разделе вашему вниманию предлагаются книги о красоте и здоровье взрослых и детей. Стоимость книг не высокая (во всяком случае - здоровье дороже). Формы оплаты разнообразны (от СМС-сообщения до банковского перевода). Оплата через электронные платёжные системы также возможна.

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид. Подробнее...

Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина

Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, а также превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, с помощью которых можно преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Эта книга для тех, кто не любит ждать! Экспресс-диета доктора Миркина показана всем, кто хочет обладать не только стройной фигурой, но и крепким здоровьем. В издании приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, вы сможете без усилий похудеть и помолодеть телом и душой. Подробнее...

Пищевой террор. Есть или жить? Продукты массового уничтожения

Светлана Ивановна Троицкая — руководитель центра оздоровления и естественной коррекции зрения, преподаватель-психолог Санкт-Петербургской «Школы трезвения». Одной из важнейших тем своих семинаров и тренингов считает вопросы здорового питания. Знаете ли вы, что все мы — жертвы пищевого геноцида? Что продовольственная индустрия «подсаживает» нас на продукты, которые становятся для нас смертельно опасным наркотиком? Знаете ли вы о заговоре пищевой индустрии и рынка лекарственных препаратов? Генетически модифицированные организмы, синтетические и рафинированные продукты, системы «быстрого питания» — все это приводит к понижению иммунитета, аллергическим реакциям, онкологическим заболеваниям... «Ты — то, что ты ешь», — вдумайтесь в эти слова, пока не стало слишком поздно! Если вам небезразлично собственное здоровье и жизнь ваших детей — вы должны знать правду о продуктах массового уничтожения, которые нас окружают! Подробнее...

Здоровая беременность и естественные роды: современный подход

Перед вами не совсем обычная книга. Наряду с «классическими» советами для будущих мам, гимнастикой и дыхательными комплексами здесь можно найти ответы на совершенно уникальные вопросы. — Можно ли быть в положении и ходить в баню? — Совместимы ли беременность и кофе? — Как предотвратить растяжки? — Защищает ли грудное вскармливание от повторной беременности? Современный подход, развенчивающий многочисленные мифы о беременности, выгодно отличает эту книгу от всех аналогичных изданий! Подробнее...

Как восстановить фигуру после родов (+СD с видеокурсом)

Произошло долгожданное событие — родился ваш малыш! Лишь один неприятный момент не позволяет почувствовать себя полностью счастливой — фигура после родов далека от идеальной. И, если срочно не предпринять необходимые меры, можно навсегда записываться в ряды толстушек. Но не спешите отчаиваться — мы поможем вам! Советы профессионального диетолога, косметолога и фитнес-тренера помогут не только добиться быстрого снижения веса, но и избавиться от растяжек, пигментных пятен, приобрести отличную физическую форму. Читайте книгу, и не забудьте о прилагающемся к ней CD с видеоуроками тренировок. Привлекательная фигура после родов — это возможно! И если не будете лениться — результат не заставит себя долго ждать. Подробнее...

Мой сыночек день за днем. Дневник развития от рождения до года

Наш дневник поможет разобраться в том, что происходит с вашим сыночком в первый год его жизни. Вы научитесь не паниковать, если малыш расплакался, не бояться кишечных колик и режущихся зубок. Будете радоваться первой улыбке и задорному смеху вашего сынишки, станете замирать от счастья, услышав первое слово и увидев первые шаги. В дневнике специально предусмотрены странички для записи, чтобы вы могли фиксировать все достижения вашего малыша, контролировать его рост и развитие. Эта книга — уникальный советчик и помощник, а в дальнейшем — семейная реликвия и бесценные воспоминания. Подробнее...

Моя доченька день за днем. Дневник развития от рождения до года

Наш дневник поможет разобраться в том, что происходит с вашей доченькой в первый год ее жизни. Вы научитесь не паниковать, если малышка расплакалась, не бояться кишечных колик и режущихся зубок. Будете радоваться первой улыбке и заливистому смеху вашей девочки, станете замирать от счастья, услышав первое слово и увидев первые шаги. В дневнике специально предусмотрены странички для записи, чтобы вы могли фиксировать все достижения вашей малышки, контролировать ее рост и развитие. Эта книга — уникальный советчик и помощник, а в дальнейшем — семейная реликвия и бесценные воспоминания. Подробнее...

Как избавить ребенка от лишнего веса

Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом. А для ребенка лишний вес – это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей? Пора ли бить тревогу, если ребенок начал заметно поправляться? Прежде всего необходимо понять, что заставляет детей есть больше и выбирать более калорийную пищу, чем требуется их растущему организму. Очень часто дети, как и взрослые, «заедают» стресс и замещают «невыполнимые» желания куском сладкого пирога или лишней порцией мороженого. А на самом деле ребенку нужно чуть больше внимания родителей и, конечно, здоровый образ жизни. В этой книге вы найдете советы специалистов, которые помогут вам выяснить, во-первых, по какой причине ребенок стал есть больше, а во-вторых, как вы можете изменить ситуацию. Рекомендации по здоровому питанию, включая рецепты вкусных и полезных блюд, физической активности и режиму дня для детей различного возраста, а также секреты детской психологии вы сможете применить на практике, и ребенок обязательно оценит ваши усилия и заботу. Подробнее...

Вредные товары

Аппетитная клубника из магазина на вкус оказывается хуже травы? Пользуясь косметикой, вы покрываетесь пятнами? Новый компьютер выходит из строя на второй день? Думаете, вам просто не везет? Вовсе нет! Производители товаров обманывают нас на каждом шагу, обещая лучшее качество за меньшие деньги. Красивая упаковка, завораживающая реклама, мнимые скидки – в современном мире одинокому потребителю нелегко противостоять соблазнам. В своей лаборатории Леонид Рудницкий исследует товары, которые мы используем в обычной жизни: Косметику Одежду Бытовую химию Современные материалы для интерьера В этой книге автор делится с нами результатами исследований и дает советы, как определить качество товара в домашних условиях и обезопасить себя от вредного воздействия современных вещей. Подробнее...

Все об аллергии у ребенка от 0 до 3 лет

Не многие знают, что очень часто за аллергию принимают проявления других заболеваний, поэтому очень важно разобраться сначала в истинных причинах болезни, а уж потом ее лечить. В этой книге речь пойдет главным образом о псевдоаллергиях, а также о том, как избежать появления у ребенка аллергии. Кроме того, вы узнаете об основных правилах, придерживаясь которых с первых дней жизни ребенка вы сможете сохранить его здоровье. Эта книга предназначена для тех, кто готов искать истинную причину жалоб малыша на здоровье, а не пользоваться аллергией как прикрытием, кто хочет видеть своего ребенка здоровым. Подробнее...

Первая медицинская помощь для детей. Справочник для всей семьи.

Известно, что лучше предупредить неприятность, чем бороться с ее последствиями. Это особенно важно, когда речь идет о совсем маленьких детях, чьи жизнь и безопасность полностью зависят от взрослых. Но и подростки, доставляющие порой куда большее беспокойство, чем малыши, тоже нуждаются в особом внимании. Книга расскажет о том, как уберечь ребенка от опасностей, которые подстерегают дома и на улице. О том, что нужно делать, если малыш внезапно заболел или с ним произошел несчастный случай. А также о том, как справляться со специфическими проблемами детей подросткового возраста. Все это должен знать каждый родитель! Подробнее...

Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до трех лет

Васичкин Владимир Иванович — автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Он является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа — лечебного, гигиенического, оздоровительного. Ирина Тихомирова — известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама. В этой книге вы найдете все необходимые рекомендации для того, чтобы ваш малыш рос здоровым и крепким. - Детский оздоровительный массаж. - Укрепляющая гимнастика для детей с рождения до трех лет. - Фитбол-комплекс для мамы и малыша. - Развивающие игры для детей разного возраста. Большое количество иллюстраций позволит родителям всему научиться самостоятельно и стать лучшими массажистами для своих детей. Здоровье малыша — в ваших руках, дорогие мамы и папы! Подробнее...